올바른 수면자세

올바른 수면자세란 무엇일까?

잠을 자면서도 부자연스러운 자세, 잘못된 자세로 잘 경우 신체는 언젠가는 이상이 생길 수가 있다.

 

따라서 잘못된 수면자세 보다는 올바른 자세로 수면을 자는 것이 몇년 후 당신의 건강에 이로울 수 있다.

 

무조건 똑바로 자기가 좋은 자세는 아니다.

다만 일반적으로 똑바로 자기가 좋은 자세는 맞으나, 이미 질병이나 병이 있는 분들은 적절하게 자세를 다르게 해서 수면 자세를 잡아 보자.